ฝุ่น PM 2.5 ระวัง อย่าชะล่าใจ
ในปัจจุบัน ฝุ่น PM 2.5 ยังคงเพิ่มขึ้นจนน่าห่วง ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด จึงไม่ควรชะล่าใจและต้องระมัดระวังป้องกันดูแลตนเองก่อนส่งผลต่อสุขภาพอย่างรุนแรง

ลักษณะของฝุ่น PM 2.5
ขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน ประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผ่าศูนย์กลางเส้นผม สามารถผ่านทางเดินหายใจสู่ปอดและกระแสเลือดได้ง่าย เสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังก่อให้เกิดการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

กลุ่มที่มีความเสี่ยงรุนแรงจากฝุ่น PM 2.5
เด็กเล็ก, ผู้สูงอายุ, หญิงตั้งครรภ์และผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคปอดโรคหืดภูมิแพ้

วิธีดูแลป้องกันฝุ่น PM 2.5
อัพเดตข่าวฝุ่น PM 2.5 อยู่เสมอจะได้เตรียมตัวป้องกัน
สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น PM 2.5 หรือถ้าสวมหน้ากากอนามัยช่วยกรองฝุ่นได้ 40-60%
จิบน้ำให้บ่อย ช่วยให้คอ ระบบทางเดินหายใจระบบทางเดินอาหารไม่ติดขัด
กินอาหารให้หลากหลายเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย
ปิดบ้านให้มิดชิดเพราะฝุ่น PM 2.5 สามารถลอดผ่านและสะสมได้
ทำความสะอาดจุดสะสมฝุ่นอย่างพัดลมเครื่องปรับอากาศ ชั้นวางของ ฯลฯ อย่างสม่ำเสมอ
เลี่ยงออกนอกบ้าน อยู่ในบ้านหรืออาคารเป็นหลักในวันที่ฝุ่น PM 2.5 อยู่ในระดับสีแดง
เตรียมยาให้อยู่ใกล้ตัวที่สุด โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว ถ้ามีอาการจะได้ใช้ทันที
งดกิจกรรมสร้างมลพิษเพิ่ม ใช้รถให้น้อยลง
งดการเผาไหม้ทุกรูปแบบ

ทั้งนี้ สามารถติดตามสถานการณ์ค่าฝุ่น PM 2.5 จากกรมควบคุมมลพิษเพียงดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Air4Thai จะได้รู้ทันคุณภาพอากาศ
หากต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมติดต่อได้ที่สายด่วน กรมควบคุมโรค โทร. 1422